Lohikeitto – Die finnische Lachs Suppe mit Kartoffeln, Karotten und Lauch

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Lohikeitto

Lohikeitto nennt sich die traditionelle finnische Lachs Suppe. Die Hauptzutaten sind frischer Lachs, Kartoffeln, Karotten und Lauch, die zusammen eine aromatische und cremige Suppe ergeben. Ein Schuss Sahne verleiht der Suppe ihre cremige Konsistenz und frischer Dill den charakteristischen Geschmack. Lohikeitto ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Der Lachs liefert wertvolle Omega 3 Fettsäuren, während das Gemüse für zusätzliche Vitamine sorgt. Serviert mit frischem Brot und einem Zitronenschnitz für den Frischekick ist diese Suppe eine wahre Gaumenfreude und bringt ein Stück finnische Tradition auf den Tisch.
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Zubereitungszeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 40 Minuten
Gericht: Hauptspeise, Suppe, Vorspeise
Küche: Europa, Finnland
Servings: 4
Calories:

Zutaten

  • 2 Stangen Lauch
  • 4 Karotten
  • 500 g Kartoffeln
  • 1 EL Butter
  • 1 Liter Fischbrühe oder Gemüsebrühe
  • 500 g Lachsfilet ohne Haut
  • 200 ml Sahne
  • 10 g Dill frisch
  • 1 Msp Pfeffer weiss
  • 4 Zitronenschnitze

Anleitungen

  • 2 Stangen Lauch waschen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden.
  • 4 Karotten schälen und in 5 mm dicke Scheiben schneiden.
  • 500 g Kartoffeln schälen und in 2 cm grosse Würfel schneiden.
  • 1 EL Butter in einer grossen Pfanne schmelzen.
  • Zuerst den Lauch darin andünsten und dann Karotten und Kartoffeln mit andünsten.
  • Das Gemüse salzen.
  • Mit 1 Liter Fischbrühe oder Gemüsebrühe ablöschen.
  • Die Suppe schnell aufkochen lassen und dann zugedeckt bei mittelhoher Hitze ca 8 min köcheln lassen bis die Kartoffeln fast ganz gar sind. Inzwischen den Lachs vorbereiten:
  • 500 g Lachsfilet in 2 cm grosse Würfel schneiden, leicht salzen und beiseite legen.
  • Wenn die Kartoffeln fast ganz gar sind 200 ml Sahne in die Suppe rühren und zum Köcheln bringen.
  • Die Lachswürfel hinzufügen und zugedeckt bei niedriger Hitze gar ziehen lassen. Währenddessen:
  • 4 Zitronenschnitze zum Servieren vorbereiten.
  • 10 g Dill hacken und zur Suppe hinzufügen.
  • Die Lachs Suppe mit 1 Msp Pfeffer würzen und abschmecken.

Tipp

Lohikeitto wird traditionell mit frischer Zitrone serviert. So kann jeder nach eigenem Geschmack Zitronensaft in die Suppe pressen, was der Lachs Suppe eine schöne Frische verleiht. 
Zu Lohikeitto wird typisch auch Brot zum Tunken angeboten.
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