Im Ofen gebackene Bananen im exotischen Kokosmantel

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Gebackene Bananen

Gebackene Bananen sind eine herrlich fruchtige Beilage zu Riz Casimir und anderen Currygerichten. Auch als Dessert – mit etwas Honig verfeinert oder zusammen mit kaltem Vanille- oder Schokoladeneis serviert – sind sie ein echter Genuss. Die Zubereitung ist unkompliziert: Die Bananen werden in Kokosflocken gewälzt und ganz einfach im Ofen gebacken.
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Zubereitungszeit: 10 Minuten
Backzeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Portionen: 2 Bananen

Zutaten

  • 2 Bananen
  • 1 EL Zitronensaft oder Ananassaft
  • 20 g Kokosflocken
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Anleitungen

  • Den Backofen auf 195° Ober/Unterhitze vorheizen und ein Blech mit Backpapier auslegen.
  • 2 Bananen schälen, dritteln und längs aufschneiden.
  • Die Bananen mit ca 1 EL Zitronensaft oder Ananassaft rundum bestreichen.
  • Die Bananen in ca 20 g Kokosflocken wälzen.
  • Mit der Schnittseite nach oben nebeneinander auf dem vorbereiteten Blech platzieren.
  • Die Bananen im Kokosmantel ca 20 min bei 195° Ober/Unterhitze backen.
  • Die gebackenen Bananen warm servieren.

Tipp

Gebackene Kokos-Bananen passen perfekt als fruchtige Beilage zu Currygerichten – oder als warmes Dessert, kombiniert mit einer Kugel Eiscreme.
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