Overnight Oats mit Vanille Joghurt

Overnight Oats ist ein leckeres, gesundes Frühstück, das schnell und einfach vorbereitet werden kann. Mit Vanillejoghurt und Chia Samen wird das Müsli fantastisch cremig und erhält eine angenehme Textur. Zusätzlich kann man frisches Obst oder Nüsse hinzufügen, um den Geschmack zu variieren und die Nährstoffe zu erhöhen. Overnight Oats sind nicht nur vielseitig, sondern auch perfekt für einen energiereichen Start in den Tag. Sie lassen sich wunderbar 3 Tage lang im Kühlschrank aufbewahren, sodass man immer ein schnelles Frühstücksmüsli zur Hand hat.

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Zubereitungszeit: 10

Einweichzeit: 4

Gesamtzeit: 4 10

Gericht: Brunch, Frühstück

Servings:

Calories:

Zutaten

40 g Haferflocken
1 TL Chia Samen
1 Prise Salz
80 ml Milch
150 g Vanille Joghurt
Topping Früchte, Nüsse oder Schokolade

Anleitungen

40 g Haferflocken, 1 TL Chia Samen, 1 Prise Salz, 80 ml Milch und 150 g Vanille Joghurt in einem Glas vermischen.
Das Overnight Oats abschmecken und mind. 4 Stunden oder über Nacht und bis zu 3 Tagen zugedeckt im Kühlschrank einweichen lassen.
Topping nach Wahl darauf anrichten.

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